沈先生，68岁，因左下肢突发痛苦、麻痹、发凉18小时，而前去病院进行急诊。
就诊时，医师查体发现，沈先生的左足皮温凉、皮色煞白、嗅觉通顺功能受限，左下肢股动脉、腘动脉、足背及胫后动脉未涉及搏动；急诊查下肢动脉彩超教唆：左股动脉内膜增厚伴斑块形成，左股浅动脉、腘动脉血栓形成，管腔封锁。
医师追问其病史了解到，沈先生既往有房颤病史、平素口服倍他乐克适度心室率，但未限定服用抗凝药物；无高血压、糖尿病、腹黑病等其他病史，但有长达20多年的抽烟史；本次发病后，饮食差、就寝差，无法平卧，夜间痛苦较着，呈坐位抱膝。
住院后，医师速即为其评估缺血进度，行下肢动脉CTA教唆：左下肢动脉栓塞可能性大，股浅动脉、腘动脉血栓形成，管腔栓塞。
有计划到沈先生既往房颤病史，未限定使用抗凝药，忖度是心房内栓子败落堵塞下肢动脉，变成急性动脉缺血所致；此外，沈先生的下肢缺血技术过长，且已出现足趾无法通顺，嗅觉功能丧失，医师决定急诊行左股动脉切开、Fogarty导管取栓。
手术经过奏凯，沈先生术后术第2天，皮温缓缓转暖、皮色转红润、嗅觉运功功能缓缓归附，术后1周后其肢体缺血症状基本隐藏，医师准予出院。
出院后1个月复查彩超，沈先生无较着不适，彩超松手可见左下肢动脉血流畅通，无较着窄小及封锁。
医师提醒，下肢动脉栓塞是临床上最常见的一种急性下肢动脉缺血情况，肢体缺血6~8小时，组织即会出现不可逆的挫伤；严重动脉栓塞患者会出现典型的5P征，即痛苦（pain）、煞白（pallor）、无脉（pulselessness）、嗅觉格外（paresthesia）、通顺抑止（paralysis）。
因此，一朝怀疑动脉栓塞，要实时快速进行手术，撤废栓塞，幸免肢体发生缺血坏疽的可能。
俗语说“东谈主之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，东谈主老脚先衰。”
双腿看成东谈主体的垂死“交通重要”，会影响到躯壳通盘的轮回，东谈主的双腿上有通盘躯壳50%的神经、血管，贯串着东谈主体不同的组织和器官。
把柄最新的医学商量知晓，步碾儿时出现的不适感往往与血管健康精致关系。
血管堵不堵，站起来走几步就知谈，如果出现这6个信号，就要当心了！
01
步碾儿急了胸口疼
血管堵塞，最典型的一个外皮体现即是胸口痛苦，因为腹黑是轮回全身血液的一个垂死器官，当东谈主体的血管出现堵塞的技术，就会导致血液运载回腹黑的含量贬抑，进而出现供血供氧不及的情况。
而步碾儿是一项需要调遣体内各个器官通盘运作的行为，如步碾儿经过中通顺量增多，腹黑耗氧量也会增多，导致腹黑供血供氧不及，进而引起心口痛苦，症状较狭窄时，患者一般只须立即停驻来休息休息，其不适症状就会隐藏。
患者一般快走200米就会出现胸闷、胸痛，还有些患者会出现步碾儿时出现不解原因的头晕头痛。
02
腿脚凉、麻、痛
当下肢血管动脉出现急性栓塞时，平方会出现下肢突发的凉、麻、疼的症状，同期伴有嗅觉格外，往生意会导致机体出现行为抑止。
如果是下肢动脉硬化封锁变成的堵塞，早期往往唯有足的麻痹和痛苦的嗅觉，跟着病情的缓缓进展，会出现步碾儿时小腿肌肉酸痛，待休息一段技术后不错有所缓解。
03
腿部皮肤热诚格外
动脉内血管堵塞可导致患者的腿部皮肤热诚煞白，触摸之后嗅觉皮温较低，足背动脉搏动迟滞以致隐藏，严重者可出现皮肤热诚青紫发黑，肢体坏死等施展。
而静脉内堵塞可导致局部皮肤红肿痛苦，可涉及痛苦包块等，深静脉血栓形成可出现肢体肿胀，痛苦，慢性期以致出现皮肤色素千里着，皮肤溃疡等。
04
间歇性跛行
间歇性跛行是血管堵塞较为常见的症状之一，主如若行走一段技术以后，下肢出现痛苦，休息须臾，下肢的痛苦就会缓解，然后再不息行走，又会出现痛苦，不息休息又缓解，轮回往返，这就叫间歇性跛行。
导致间歇性跛行的主要原因是，由于下肢动脉血管堵塞，下肢动脉供血不及，下肢肢体缺血、缺氧，行为以后，缺氧加剧，出现痛苦。
休息时缺氧情况会缓缓减轻，痛苦也会安详有所缓解，跟着病情的缓缓加剧，跛行距离缓缓缩小，直至出现静息痛，即休息时也会痛苦，以夜间为重。
当病情干与晚期时，可能会出现远端肢体的溃疡、坏死等，严重的不错导致感染。
05
下肢水肿
东谈主体的两条小腿，应当是粗细格外的，可一朝出现一条腿粗，一条腿细，不合称水肿时，就要警惕血管堵塞，形成了血栓。
水肿一侧可能是下肢静脉血管堵塞，出现血液回流欠亨畅所致，当血管欠亨畅，躯壳无法代谢掉躯壳中过剩的水分，就会引起躯壳的水肿。
另外，当静脉血管堵塞时，患者会出现堵塞段远端肢体的肿胀、痛苦、皮肤张力大，以水肿著称，可有凹下性的水肿，这种水肿往往不会因下肢举高，或平卧休息后而得回一定的缓解。
06
肌肉痉挛
下肢血管堵塞在发病的经过当中，很可能会导致下肢的肌肉产生较着的痉挛，会引起部分东谈主群产生抽筋的症状。
由于血管动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢居品不可被血液带走，现代谢物蕴蓄到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，从而引起痛苦抽筋。
此外，如果中老年东谈主往往会有头晕、均衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。
不念念血管堵塞，记得3个字，血管会越来越好
1
第一个字：水
水是最佳的血液稀释剂，平时多喝水，喝温沸水不错起到稀释血液、增多血液流动性、幸免血液过于黏稠、减少血管堵塞等作用。
血液中的主要因素为血细胞以及血浆，血浆中的因素主如若水，是以多喝水之后水会被招揽到血液当中，是以会导致血容量增多，从而达到稀释血液的遵守。
多喝水后血液被稀释，血液流动速率会加速，同期血脂浓度也会下落，好像幸免血液过于黏稠，驻守出现血栓、动脉粥样硬化等疾病。
提出成年东谈主每天保证2000毫升傍边的水分摄入，若肾功能欠安的患者，需听从医师概念饮水。
饮水最佳以温沸水为主，不要过量摄入刺激性较强的饮品，如咖啡、浓茶等。
2
第二个字：动
坚捏通顺不错促进全身血液轮回，有助于体内的脂肪和胆固醇的减少,好像促进血管内的垃圾剖析,从而达到驻守血管堵塞的作用。
平时一定要尽量幸免长久久坐或卧床，“上班族”应每45分钟站起来行为一下躯壳，如去接杯水、伸伸懒腰、上个茅厕等姿色，来驻守血管堵塞。
提出每周坚捏3~5次，每次20~30分钟傍边中等强度的通顺，保举瑜伽、辞别、慢跑、游水、骑行、打太极拳等，老年东谈主可首选辞别、太极拳。
除了依期进行行为和教师外，平时时作念这3个动作也可有助于驻守血管堵塞。
如果是心血管好发的东谈主群，终点是中老年东谈主，睡前常作念这3个小动作，好像匡助躯壳驻守血管的堵塞：
① 伏卧，双腿伸直举高45度，坚捏20~30秒，坚捏作念10个；
② 坐起，小腿垂于床下，坚捏2分钟；
③ 再平卧，脚尖绷紧，一绷一放，熟识作念30个。
每天抽15分钟的技术，作念这3个小动作，坚捏作念起来，可对血管有一定的保护作用。
3
第三个字：吃
低盐、低脂、低胆固醇饮食，少吃肥肉、肝脏、肾脏等动物内脏，油尽量采用植物油。
幸免进食浓重、口味重以及腌制食物，如猪蹄、炸鸡、咸菜等，平时可多吃崭新的瓜果蔬菜，如西兰花、洋葱、菠菜、莴苣、苹果、西柚、猕猴桃等。
因为这类生果、蔬菜富含多种维生素及植物氨基酸等，具有软化血管和实时更新血管内膜及内皮细胞的功效，从而可有用驻守血管堵塞。
